Ofrecemos talleres de psicología enfocados en su óptimo equilibrio emocional y mental mediante la incorporación y aprendizaje de nuevos hábitos, como meditación, mindfulness, yoga, Pilates, manejo del estrés, coaching y psicoterapia, clases de cocina saludable, relajación y otras actividades que brindan las herramientas y los conocimientos necesarios para disfrutar de un bienestar duradero.
Es común que las personas afectadas por situaciones traumáticas sufran reacciones emocionales muy intensas. Comprender las respuestas normales en la psicología de estos acontecimientos anormales pueden contribuir a que usted pueda controlar con efectividad sus sentimientos, pensamientos y comportamiento, y le ayudará en el camino a la recuperación.
Nuestro enfoque incluye sesiones terapéuticas que facilitan el desahogo y el balance emocional, actividades creativas, dinámicas de grupo, etc.; para alimentar el espíritu y cambiar la mentalidad para enfrentar la vida nuevamente después de diferentes tipos de traumas.
Terapias disponibles:
- Terapia de aceptación y compromiso
- Dolor
- Depresión
- Ansiedad mixta
- Terapia analítica cognitiva
- Terapia cognitivo-conductual
- Trastornos de la alimentación
- Ansiedad
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Insomnio
- Terapia conductual dialéctica
- Manejo de enfermedades
- Terapia deportiva
- Terapia familiar
- Terapia de grupo
- Terapia interpersonal
- Terapia basada en la mentalización
- Y muchos más..
