Nutrición

Implementar una alimentación saludable es indispensable para contribuir a los beneficios de la actividad física y mantener un adecuado control del peso. El consumo de alimentos saludables contribuirá a disminuir los infartos de miocardio, los valores de la presión arterial, y accidentes cerebrovasculares. Además, una buena nutrición mejorará el control metabólico y de la diabetes y otras comorbilidades.

La alimentación saludable contribuye a reforzar el sistema inmunitario y mejora la capacidad de defensa por parte de este frente a infecciones, en el momento actual frente a la pandemia por COVID-19. Es otro pilar fundamental para optimizar nuestro sistema inmune e intentar evitar complicaciones graves frente a la infección.

Es un enfoque práctico que respeta las ofertas regionales y de temporada de la naturaleza y se adapta a las necesidades de cada huésped.

Soluciones disponibles:

  • Consulta nutricional general
  • Planes de comidas (menús)
  • Análisis nutricional
  • Evaluar el efecto del cambio en la nutrición
Beneficios de un plan nutricional

Un plan nutricional personalizado puede convertirse en el mayor aliado para conseguir un cuerpo de ensueño, ya que, junto con el entrenamiento, la alimentación es LA clave del éxito para ponerse en forma.  Con ayuda de un plan nutricional, todo el mundo es capaz de adquirir el control de sus propios hábitos alimentarios, hacer sencillos ajustes y adaptar así su alimentación conscientemente para conseguir su objetivo físico. La base de un plan nutricional es la calculadora de calorías, con la que puedes determinar las necesidades calóricas de forma individualizada.

A continuación, resumimos de nuevo los beneficios más importantes de un plan nutricional:

  • Estructuración de los hábitos alimentarios personales
  • Control exacto de la cantidad de calorías para alcanzar el objetivo físico
  • Desglose en macro y micronutrientes
  • Control de resultados preciso y ajustes fáciles de aplicar
  • Planificación de comidas y compra semanal
  • Sensibilización respecto a los alimentos
Estructuración de un plan nutricional

Un buen plan nutricional se caracteriza por una estructuración inteligente que tiene en cuenta el objetivo y las necesidades personales.

Elementos tales como la cantidad de calorías ingeridas al día y el desglose de cada uno de los nutrientes, como las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas, son componentes esenciales de un buen plan nutricional.

Así, el control de tu alimentación resulta sumamente fácil. Con ayuda de bases de datos nutricionales y aplicaciones relacionadas, este proceso se convierte en un juego de niños. El control preciso de los alimentos es importante para acercarse paso a paso al objetivo, p. ej. ganar masa muscular o quemar grasa.

¡Un estilo de vida auténtico!

Otros Servicios

Peeling quimico para mejorar la piel

Peeling Químico

Peeling QuímicoPEELING QUÍMICO El peeling químico es un procedimiento cosmético que utiliza una solución química para multiples efectos como  exfoliación, despigmentación, tensado y/o descamación controlada de la piel. El objetivo…
Limpiezas-faciales-para-todo-tipo-de-piel

Limpieza Facial Profunda

Limpieza Facial ProfundaLIMPIEZA FACIAL PROFUNDA La limpieza facial profunda es un tratamiento de belleza que ayuda a limpiar y exfoliar la piel para mejorar su apariencia y salud. El proceso…
Eliminacion de arañitas

Eliminación de Telangiectasias

Eliminación de TelangiectasiasELIMINACIÓN DE TELANGIECTASIAS La eliminación de telangiectasias se refiere al proceso de eliminar las venas pequeñas y dilatadas en la superficie de la piel, también conocidas como arañas…
Hydrafacial_limpieza_facial_cuidado_de_la_piel

Hydrafacial

HydrafacialHYDRAFACIAL Hydrafacial es un tratamiento de cuidado facial no invasivo que combina la limpieza, exfoliación y extracción de impurezas de la piel con la hidratación intensa y la infusión de…
Acido-hialuronico-rejuvenecimineto-rostro-lifting

Ácido Hialurónico

Ácido HialurónicoÁCIDO HIALURÓNICO El ácido hialurónico es una molécula naturalmente presente en el cuerpo humano que tiene la capacidad de retener grandes cantidades de agua. Es un componente importante de…
Toxina_Botulínica_líneas_de_expresión_arrugas_prematuras_arrugas_prominentes

Toxina Botulínica

Toxina BotulínicaTOXINA BOTULÍNICA La toxina botulínica es una neurotoxina producida por la bacteria Clostridium botulinum. Se utiliza en medicina estética para reducir temporalmente la apariencia de arrugas y líneas finas…